Anche quest’anno il Gruppo Culturale Villardorese organizza un corso di ginnastica dolce, rivolto ad un pubblico femminile. L’iniziativa è incentrata sull’apprendimento e la pratica di una forma mirata di movimento aerobico, in palestra e sotto la supervisione di un’istruttrice qualificata.
Françoise Camus, Segretaria del Gruppo, illustra così il progetto di cui è promotrice: «Questo corso è nato nel 1982, subito dopo la fondazione del Gruppo Culturale Villardorese. Senza alcuna interruzione è proseguito fino ad oggi, in un primo tempo nella palestrina sotto la scuola elementare di Villar Dora, per poi trasferirsi definitivamente nella nuova palestra comunale, dove si svolge tuttora. In questi 35 anni si sono avvicendate diverse insegnanti, sempre laureate ISEF, ed attualmente il corso è seguito dalla Dott.ssa Claudia Frigerio, Chinesiologa e Personal Wellness Trainer. La finalità delle lezioni, in alcuni casi frequentate da tre generazioni della stessa famiglia, consiste nello svolgimento di una ginnastica adatta a tutte le età, con l’apprendimento di tecniche di rilassamento e di tonificazione di tutti i gruppi muscolari. Da non sottovalutare è infine l’aspetto dell’aggregazione e della creazione di relazioni d’amicizia».
Il corso si svolgerà presso la palestra comunale “Tonino Gubbioni” di Villar Dora, il martedì e il giovedì dalle ore 18 alle ore 19, a partire dal 12 settembre 2017. Sono richiesti abbigliamento comodo, tappetino e, per gli esercizi, pochi e semplici attrezzi: bottigliette d’acqua o piccoli pesi, bastone, palla di spugna ed elastico.
Per informazioni e iscrizioni si possono contattare i numeri di telefono 3406068151 (Françoise), 3397332270 (Anna) oppure si può scrivere all’indirizzo e-mail info@villardora.org entro il 28 settembre 2017.
L. R.
